Neben der Selbstverteidigung spielt im Sei-Budokai Karate auch die Gesundheit eine sehr wichtige Rolle. Schließlich ist das Ziel der Kampfkunst das eigene Leben zu wahren und die Gesundheit zu stärken.
Die Trainingsmethodik des Sei-Budokai Karate ermöglicht durch spezifische Anpassung der Trainingsintensität und des Trainingsinhaltes, dass prinzipiell jede Altersstufe diese Kampfkunst ausüben, bzw. beginnen kann.
Trainierende jenseits des 60igsten Lebensjahres belegen dies.
Grundsätze:
Trainiere heute so, dass Du auch morgen wieder trainieren kannst.
Trainiere so, dass Du noch viele Jahre trainieren kannst.