In Sei-Budokai Karate repräsentieren Katas die energetischen übungen mit kampfbezogenen Aspekten. Das tägliche Training von Katas stärkt die Gesundheit, stählt den Körper und schafft die Fähigkeit in Not schneller und bewusster zu reagieren.
Die in Katas enthaltenen Atemübungen zeigen ähnliche Effekte bezüglich der inneren Energie wie die übungen des Qi-Gong oder des Yoga.
In den alten Okinawa - Schulen des Karate wurden für gewöhnlich eine bis zwei Katas geübt. In der heutigen Zeit wuchs die Anzahl der ausgeübten und erforderlichen Katas auf mehr als 20 an. Zugleich nahm die Anzahl der wöchentlichen übungsstunden ab.
Dies stellt einen Widerspruch zu den Lehren der alten Meister dar, die sagten, dass eine Kata mindestens 3 Jahre gelernt werden muss bis sie richtig verstanden und ausgeübt werden kann. Daher hat Sei-Budokai Karate die alten Lehren aufgegriffen und begrenzt sich auf weniger Katas, um diese auch richtig zu lehren und zu üben.
Katas welche in Sei-Budokai geübt werden (zum Ansehen HIER klicken)
- Kata Sanchin für Kyu Grade
- Kata Sanchin für Dan Grade
- Kata Tensho
- Kata Yantsu